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今回行っている「ダイエット」法はというと
７、漢方、健康サプリメントの活用!
健康ダイエットをはじめてから、食事のメニューを考えるようになりました。
一日の食事は３食を作っていましたが ！
でも忙しい時などは、早くて簡単にできるメニューが多かったかな？
今は毎日体重計に乗るので、
体重の変化と前日の食事との関係を考えてます。
わたしの場合はフライや天婦羅を食べた時は確実に増えています。
でも大丈夫、翌日食事で調整可能だから！
食事のメニューを考える時は栄養バランスを考えて
卵・乳製品、魚介・肉類・豆類、野菜・芋・果物、穀物などを
取るようにしていますが、偏ることもしばしば！
これをコントロールするのが、漢方薬とサプリメントです。
正しいダエットをする為には、正しい漢方薬とサプリメントが必要です。
栄養補強の強い見方があります。・・・
未病治療薬（最高の滋養強壮の漢方薬）とサプリメントです。
詳しくはこちらの未病治療薬ＨＰをご覧ください。
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そして、
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医薬品・漢方薬、そして食生活の専門のアドバイザーを紹介いたします。
当店の漢方ネットワークは全国にあります。それがホノミ漢方会の薬局薬店です。
ここには、国家資格を持った医薬品・漢方薬の専門家がいますので、
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お問合せ先
ホノミ漢方会本部（剤盛堂薬品（株）学術部）
電話 073-472-3111 お電話ください。
また、当店でのアドバイスをご希望の方は、
電話0985-50-5174 までご覧絡くださいね。
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「わたし流・わがままダイエット」は、元気でいるために
自分の健康のための投資です。
ダイエットもできて、健康を維持できる・・・こんな素敵なことはないと、毎日、我慢せず楽しみながら、ダイエット続行中です。
ダイエット・・･体重を減らすだけが目的でなく
やることにより、健康もついてくる!!
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