お口のケアー3つの方法 h05

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お口のケアー3つの方法。

感染症を防ぐ「お口」のケアー3つの方法をお話します。

正しい手洗いを順番どうりしましたら、(正しい手洗いのリンク


① 次は「うがい」です。。

水道のお水または、ぬるま湯にて、お口の中をゆすぎます。(2~3回)

② その後、歯磨きをします。

③ その後、クマササのエキスを5~10ml含み、
ゆっくりとお口の中をクチュクチュと15秒ほど回して、ゆっくりと飲み込みます。

お口のケアー3つの理由。

① 買い物や、お仕事、学校など、お外から家帰ってきたら、「うがい」をしましょう。

お外で吸い込んだお口の中の埃をお水で洗い流すことは、
「水うがいで風邪発症が4割減少」の研究データーもあることから有効な方法です。

② そして、
なぜは磨きかと言えば、元気で長生きの人の歯には病気の基になる虫歯菌がいません。
歯は老化しないので、ケアーをしっかりすると、 人間寿命である120歳までは生きれます。

また、朝の歯磨き、食後の歯磨き、も忘れずに。


③ インフルエンザウイルス、や風邪ウイルス、病原性細菌の体内の防衛ラインの最前線に位地するのが、粘膜細胞です。

ここを丈夫にするする手立てが、クマササエキスの飲料です。

クマ笹エキスは、良い血の材料になり、野菜不足を補い、細胞膜保護作で粘膜の修復剤になります。

「粘膜の修復剤」になるクマ笹エキスをお勧めします。

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ゆっくり堂 鍼灸院 & 漢方薬相談店

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